舞蹈培训班解析芭蕾舞大踢腿练习基本要求
一、伸展1、芭蕾舞伸展控制训练battement developpe的训练目的与意义
芭蕾舞培训中主要训练动力腿的外开与控制能力，锻炼腿经developpe向外伸展的控制能力，同时也增强了主力腿与后背的能力。
2、芭蕾舞伸展控制训练battement developpe的要求
芭蕾舞培训动作过程中注意身体的垂直和重心准确，主力腿要伸直，主力跨向上提起，动力腿吸至膝盖向外伸腿的过程要保持膝盖的高度，腿在空中伸直不要晃动。
二、缓慢
1、芭蕾舞动力腿控制训练battement releve lent的训练目的与意义
主要训练动力腿的外开与控制能力，同时也增强了主力腿与后背的能力，为其他动力腿在空中控制与运动的动作打下基础。
2、芭蕾舞动力腿控制训练battement releve lent的要求
动作过程中注意身体垂直和中心准确，主力腿要伸直，主力跨向上提起，腿在空中绷紧不要晃动。
三、落腿应稳：舞蹈培训班根据初练者，往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。
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