糖尿病人下午茶可以吃点低糖水果吗

我们小小的啊

　　虽然水果含有糖分，但病情控制良好的糖尿病人还是可以进食水果的。特别是午餐和晚餐之间，相隔时间比较长，下午适当补充点食物可以预防低血糖的发生。那么，糖尿病人下午茶可以吃什么的？低糖水果是不错的选择。


　　水果沙拉草莓奇异果橙子树莓樱桃
　　低糖水果①苹果
　　苹果含有作用类似于胰岛素的铬，加上丰富的胶质，可以维持血糖稳定，魔芋粉降低胆固醇。秋天食用还可以生津润肺，除燥开胃。
　　低糖水果②柚子
　　新鲜柚子中含有铬，可以降低血糖。而且柚子几乎不含钠，还含有微量元素钾和维生素C，能降低胆固醇，预防心脑血管病。
　　低糖水果③猕猴桃
　　猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，可以有效地调节糖代谢，特别适合糖尿病人食用。此外，猕猴谈还可以降低心血管疾病的风险。
　　专家指出，低糖水果每天不要超过150~250克，适当食用能补充果胶、维生素、矿物质等营养物质，魔芋粉还能缓解便秘。若血糖控制不好的糖尿病人，可以用青瓜、番茄等蔬菜代替水果，作为两餐之间的零食。