双十一，纠结安瞧、双心、优思益三个牌子的叶黄素，纠结买哪个？

雨中的风铃

这三个我身边的朋友都有吃过。他们的评价是：
①安瞧成人叶黄素，胶囊比较迷你，不会卡喉。有7种成分，营养更全面。
②双心成人叶黄素。价格比较便宜，但维A含量接近每天标准摄入值，吃了皮肤有点发黄。
③优思益成人叶黄素。有舒缓眼疲劳的小米草，但胶囊很大，吃之前要喝好多水，防止卡喉。