吃货福利：郭真医师教你这样吃，满足味蕾，还能预防乳腺纤维瘤

小明啊

俗话说‘民以食为天’，吃永远都是我们日常生活中的头等大事。现如今，很多年轻的女性朋友都被烦人的乳腺纤维瘤困扰着，那么在我们积极诊疗的同时，你知道应该怎样吃吗？

1、海带肉冻

将海带泡软洗净切丝，带皮猪肉等量，洗净切小块，放锅内加适量水，放人桂皮、大料等调味佐料，文火煨成烂泥状，加适量盐调匀，盛人方盘中，晾冷成冻，吃时切成条、片状，蘸糖、醋等。

2、排骨芫荽冻

将骨头敲碎，熬煮成浓糊状，除去骨渣，每500m1糊汁加入一市斤洗净切碎的芫荽，并放人适量五香粉、食盐等凋味，放冷成冻状。吃时切冻成块，蘸糖醋尤佳。每日1—2次，配上米饭，清香爽口！

3、糖醋胡萝卜洋葱头

将胡萝卜、洋葱头洗净切片，猪油煎炒至七成熟时，加入麻油、盐、糖、醋调味。

4、西红柿花生小枣粥

先煮花生米和小枣，熟时加入洗净的大米或小米煮成粥，食用前拌入洗浄切碎西红柿，每日1-2次。

5、南瓜子菜葱油虾皮饼

6、糖醋大蒜头

用醋——斤加红糖半斤，煎煮至沸，放大口瓶中，俟冷，将去皮洗净晾干的蒜办放入瓶中醋内，浸10天即可取食。每日2—3次，或隔日食用。