江小白加雪碧，当代年轻人“心安理得”养生方式了解一下

陈笑

先来做道题，阅读以下行为，看你都做过几条：

一边熬夜一边用眼霜

一口辣条一口凉茶

一边暴饮暴食一边吃消食片

通宵熬夜后来一颗护肝药

凌晨3点睡，睡足10个小时再起

啤酒加枸杞

江小白兑雪碧

···

你都中了几条？中了一半以上的，不管你多少岁，恭喜你都成功加入年轻人战队，“心安理得”式养生说的就是你。一条没中的，恭喜你喜提“老干部”称号，过着最健康的生活，养生达人非你莫属~

“心安理得”式养生到底什么样？不妨一起来看下这届年轻人的硬核养生方式~

心安理得式-熬

熬最晚的夜敷最贵的眼霜，对于女生来说，熬夜最大的伤害，会最先体现在脸上，比如黑眼圈、眼纹、眼袋下垂等，但如果用了眼霜后，就会莫名想象昂贵的眼霜会将这一切伤害修复，从而心安理得的熬夜。

夜晚手机的灯光会对眼睛不好，那就打开手机的“护眼模式”，有了这个护眼模式的保护，再怎么熬，也心安理得，感觉不会有太大的伤害。

心安理得式-喝

喝酒怕喝多？加点饮料就没事！风靡年轻人酒桌的江小白+雪碧，就是以这种方式深受年轻人喜欢。而且这种喝法，不仅味道好还很能带动气氛，当代年轻人当然是开心最重要！啤酒加枸杞也是同理，加入枸杞这么养生健康的东西后，顿时这杯酒就不一样，心安理得的认为这么健康的东西当然得再喝一杯才行。

心安理得式-吃

火锅、烧烤、串串、炸鸡···美食那么多，全都想吃怎么办？那就边吃边来点消食片，相信消食片能将摄入的大部分食物消化掉。消食片在手，又能心安理得的再吃掉一个甜品~

女生来大姨妈期间，最好要忌生冷的食物，但如果正值大夏天，女生对冰棍的追求远大于这点小伤害。为了更心安理得的吃，不少人会选择吃个红枣味的冰棍补回来~

心安理得式-玩

通宵打游戏，身体可能会承受不住，护肝药，护眼片，各种维生素吃一把下去，感觉身体又充满了能量，这个夜晚又能心安理得的玩下去。

晚上3点才睡，想着明天不用上学/上班，可以1点再起，跟11点睡7点起都是睡了8小时，保证了8小时的健康睡眠时间，又心安理得的继续玩到4点。

这届年轻人心安理得式的养生方式你get到了吗？虽然这些“养生方式”可能并不是很健康，在本质上不会带来改变，但这就是当代年轻人喜欢的生活方式，活得开心最重要~