健力宝功效与作用，助运动者快速恢复体力

高足弟子一

　　前段时间部门里在赶一个很急的项目，所以我经常和同事们加班加点，有时候还要熬个通宵，虽然最后项目是拿下了，但是身体垮了。我在感叹身体素质不够的同时也意识到岁月不饶人啊，反观跟我一样加班的小年轻，周末补两天觉，周一回来上班是就又精力满满了，而我是怎么休息都没恢复过来。想想还是缺乏锻炼，所以我决定通过运动健身来提高身体素质，就去健身房办了卡，打算每天去那动一动。

　　运动确实能提高身体素质，但是也要注意采用正确的运动方式，比如要适度，而且运动完之后要及时补充运动饮料帮助恢复体力等。身边爱好健身的朋友们都给我推荐健力宝运动饮料，是爱运动系列，我试了以后觉得不错，而且每次喝完以后都能感觉到体力在慢慢恢复，不一会儿精神就倍儿棒了，健力宝的功效与作用果然不可小觑啊。

　　

　　健力宝的功效与作用是和补充体能息息相关的。就拿朋友推荐给我喝的这款爱运动系列来说，这款饮料含有左旋肉碱、维生素B6以及烟酸这三大营养成分，简单来说左旋肉碱能帮助人体产生能量，维生素B6有助于体内蛋白质的代谢和利用，而烟酸也是我们能量代谢中不可缺少的成分。它还含有电解质，能够维持人体正常的生理功能。咱们运动以后或者在室外高温环境下都会出大量的汗，如果不及时补充电解质，人就容易虚脱无力，恢复起来也需要比较长的时间，而健力宝的功效与作用就能很大程度上帮助我们保持体液的平衡，继而快速恢复体能。

　　朋友是个健力宝铁杆儿粉，还给我推荐了健力宝的微泡水系列，说它含有膳食纤维，而膳食纤维又被营养学界称为是“第七类营养素”，每瓶大概含7.5g膳食纤维，能满足一个成人日需量的30%，还能帮助我们维持正常的肠道功能。这个系列除了有常规的健力宝的功效与作用以外，口感也比较独特，细微绵密，清冽爽口。坚持运动是一个很好的习惯，以后健力宝就是我常备的饮料了，每次去健身房一定都会带上，棒棒哒！